Tutorial Photoshop

Tutorial Cara Mudah Membuat Efek HDR di Photoshop Cs6

Langkah Pertama

Siapkan dahulu foto yang akan diberi efek HDR. Sebaiknya foto yang diplih adalah foto yang memiliki background pemandangan. Tetapi pada kesempatan kali ini saya mencoba memberikan contoh dengan foto yang berfokus pada objek utama (orang).

Langkah kedua

Buka file foto tersebut melalui adobe photoshop. Lakukan duplikasi pada layer foto dengan menekan tombol CTRL + J. Maka akan muncul sebuah layer baru bernama Layer 1.

Source: Google Images

Langkah Ketiga

Pilih menu Image>Adjustments>Desaturate. Setelah itu lakukan invert pada gambar dengan menuju menu Image>Adjustments>Invert

 

Source: Google Images

Source: Google Images

Langkah Keempat

Selanjutnya mari kita tambahkan efek Gaussian Blur (Filter>Blur>Gaussian Blur)

 

Source: Google Images

Atur radiusnya agar gambar menjadi tampak halus seperti ini:

Source: Google Images

Langkah Kelima

Lakukan duplikasi pada Layer 1 (tekan CTRL + J) lalu ubah blending modenya menjadi Soft Light. Duplikat lagi layer 1 kemudian ubah blending modenya menjadi Vivid Light. Perhatikan pengaturan di bawah ini, lihat pengaturan opacity dan fillnya.

 M.Abizar Rizky P
18
XI IPA 3

Menjaga Kesehatan Mata~

TIPS MENJAGA KESEHATAN TELINGA KITA

CARA -CARA MENJAGA TELINGA KITA :

Seberapa sering Anda membersihkan telinga Anda? Tahukah Anda, kebiasaan membersihkan telinga terlalu sering ternyata tidak bagus untuk kesehatan telinga.

Biasanya telinga dibersihkan menggunakan cotton buds, menurut para ahli kebiasaan tersebut tidak baik, karena cotton buds justru akan membuat kotoran telinga terdorong ke dalam, sehingga kotoran masuk ke dalam cekungan dekat gendang telinga. Jika sudah mengendap terlalu lama, maka kotoran akan mengeras bahkan membatu di liang telinga.

Tidak hanya kotoran yang bisa menggangu telinga, ada beberapa jenis benda yang bisa membahayakan kesehatan telinga, kira-kira bagaimana penanganannya?

– Saat kita berenang, keramas atau bahkan mandi, kadang air tidak sengaja akan masuk kedalam telinga.  Anda tidak perlu khawatir jika air yang masuk air bersih, karena air yang masuk akan keluar dengan sendirinya. Namun jika yang masuk air kotor, Anda harus hati-hati, karena air kotor bisa saja semakin menumpukan kotorannya didalam telinga, untuk itu segeralah periksa ke ahli THT untuk penanganan lebih lanjut.

– Hati-hati menggunakan cotton buds, karena jika kapas tertinggal di dalam akan mempengaruhi pendengaran, kapas akan menyumbat gendang telinga jadi pendengaran kurang. Jika tidak bisa menghilangkan kebiasaan membersihkan telinga dengan cotton buds, sebaiknya lebih hati-hati dalam menggunakannya, jangan sampai cotton buds menggores atau manusuk gendang telinga.

 -Serangga kecil atau semut bisa juga menggangu telinga. Ketidaksengajaan serangga yang masuk dalam telinga bisa membuat telinga Anda infeksi akibat gigitannya. Untuk itu perhatikan alas tidur Anda, pastikan tidak ada serangga yang bisa masuk dalam telinga.

Tips menjaga kesehatan telinga :

1) Jangan membersihkan telinga dengan cotton buds ( jika terpaksa, usahakan hati-hati)

2) Biasakan mengunyah makanan dengan baik, karena mengunyah adalah mekanisme alamiah tubuh untuk mengeluarkan kotoran dari dalam telinga. Kotoran yang keluar dengan sendirinya dan terbilas saat mandi.

Menjaga kesehatan telinga

M. Abizar Rizky P

18

Cara-Cara Menjaga Kesehatan Telinga

Berikut di bawah ini merupakan cara-cara menjaga kesehatan telinga

1. Asam folat dan seng itu tak hanya bisa membantu dalam menjaga kesehatan tubuh Anda, tetapi juga benar-benar bermanfaat untuk kesehatan telinga. Anda sebaiknya mengurangi konsumsi kafein, gula, garam, rokok, serta pemanis buatan.
2. Cara kedua yakni hindari berada di lingkungan bising, contohnya di sekitar mesin pabrik. Apabila Anda terlalu sering berada di daerah dengan lingkungan suara yang bising dapat menjadikan organ pendengaran Anda tuli, jika memang Anda terpaksa harus bekerja di daerah dengan lingkungan suara bising (Tuntutan pekerjaan), maka sebaiknya gunakan perangkat pelindung telinga, agar pendengaran tak terganggu nanti.
3. Apabila telinga terasa berdengung atau sakit, sebaiknya hindari pengobatan dengan metode Anda sendiri, akan lebih baik apabila Anda pergi berkonsultasi ke dokter THT, di mana mereka akan memeriksa dengan lebih akurat. Dokter akan memberikan saran terbaik apapun yang mengganggu pendengaran Anda.
4. Cara keempat yakni Anda harus membersihkan telinga secara teratur, dan pakai cotton bud. Namun ketika menggunakan cotton bud harus ekstra hati-hati, jangan sampai terkejut, sebab nanti bisa-bisa cotton bud terdorong terlalu dalam dan menggores bagian penting di dalam organ telinga, itu justru malah lebih berbahaya, lebih baik tidak membersihkan telinga daripada terjadi kejadian seperti ini. Selain itu, dengan memasukkan cotton bud terlalu dalam, yang terjadi adalah kotoran telinga akan semakin masuk ke dalam, padahal itu di luar tujuan semula untuk mengeluarkan kotoran telinga. Kotoran yang masuk terlalu dalam pada organ telinga Anda akan menyebabkan gangguan pendengaran dan juga cedera pada organ telinga Anda, bisa terjadi infeksi jika sudah parah.
5. Hindari menggunakan earphone, terutama bagi Anda yang memiliki kebiasaan mendengarkan musik memakai earphone ini saat di jalan maupun sebelum tidur. Jika memang mau menggunakan earphone atur batasan waktunya, jangan terlalu lama, paling tidak maksimal 1 jam saja, lebih kurang dari itu lebih baik. Dan saat menggunakan earphone tersebut, Anda jangan mengatur settingan suara terlalu keras, karena pendengaran dapat menjadi terganggu, kemampuan pendengaran Anda dapat menjadi berkurang dari batasan normal pendengaran manusia seharusnya. Jika memang memungkinkan, sangat disarankan untuk mendengarkan lagu tanpa menggunakan earphone, Anda dapat menggantinya dengan menggunakan speaker.

tips menjaga kesehatan mata

                  
  



Kita terkadang sering lupa untuk merawat kesehatan mata. Padahal mata termasuk dalam lima indera terpenting dalam tubuh manusia. Tanpa mata, kita tidak bisa melihat keindahan dunia dan wajah orang-orang terdekat kita. Untuk memastikan mata tetap sehat seiring dengan bertambahnya usia, berikut adalah sepuluh cara merawat kesehatan mata, seperti dilansir Ehow.

1. Makan banyak buah-buahan dan sayuran

Wortel sarat akan beta karoten yang sangat membantu dalam menjaga kesehatan mata. Itu dikarenakan beta karoten merupakan antioksidan yang dapat mengurangi risiko degenerasi makula. 

2. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam 

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda. Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.

3. Kurangi penggunaan tetes mata

Mengurangi pemakaian obat tetes mata. Menggunakan tetes mata untuk mengatasi mata merah boleh saja, namun hanya sesekali. Jika berlebihan, itu malah akan merusak kesehatan mata Anda.

4. Gunakan mentimun 

Gunakan mentimun untuk mengompres kelopak mata Anda. Taruh irisan mentimun yang dingin dan lembut di atas kelopak mata selama 10 menit sebelum tidur di malam hari untuk mencegah bengkak.

5. Pakailah kacamata hitam pelindung UV

Gunakan lensa yang terpolarisasi, bukan hanya sekadar lensa yang gelap. Kacamata hitam pelindung UV diperlukan untuk melawan paparan dari sinar matahari.

6. Hindari duduk terlalu lama di depan komputer

Untuk menjaga kesehatan mata, cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar komputer. Hal itu dapat membuat mata lelah. 

7. Kenakan kacamata di saat yang tepat

Pastikan untuk memakai kacamata atau memakai pelindung mata lainnya ketika bekerja di sekitar bahan kimia atau tempat dengan partikulat udara yang berbahaya.

8. Jangan membaca dalam cahaya redup

Untuk menjaga kesehatan mata, hindari membaca dalam cahaya lampu yang redup yang bisa menyebabkan ketegangan mata. Jika mata terasa lelah, berhenti untuk sementara waktu dan beristirahat.

9. Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang

Jangan langsung melihat cahaya yang terlalu terang. Jangan fokuskan mata Anda pada sinar matahari, karena dapat merusak mata Anda.

10. Melatih mata dan membuatnya untuk bersantai

Cobalah memfokuskan mata pada suatu obyek yang dekat dengan Anda, sebuah obyek yang agak jauh. Ulangi proses ini beberapa kali.
Duduklah, tempatkan siku di pinggul, tutup mata dan tutup mata dengan telapak tangan Anda. Jauhkan telapak tangan yang menutupi mata Anda selama 10 detik. Buka mata Anda dan ulangi seperlunya. 

Inilah sepuluh cara untuk menjaga kesehatan mata. Ingat, lebih baik mencegah daripada mengobati. Rawatlah mata Anda karena tanpa itu Anda tidak akan bisa melihat indahnya dunia.

Kesehatan

Merawat Kesehatan Mata sangatlah penting, karena sayang sekali pengelihatan kita hilang. Banyak yang menyatakan bahwa di bagian Asia Tenggara banyak sekali orang terkena penyakit mata. Sebelum terjadi sesuatu pada mata, alangkah baiknya kita menjaga dan merawatnya dengan benar.

Seperti di bawah ini kami membantu anda untuk menemukan apa-apa saja yang harus dilakukan untuk merawat mata dengan benar. Mata sangat rentan dan sensitive sekali, kita misalkan jika anda terlalu sering dan terlalu menggosok-gosok mata berlebihan, maka akan mendapat penyakit yang mungkin besar.

Selain hal itu, kita juga perlu datang ke dokter untuk berkonsultasi dengan teratur.

Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/05/cara-merawat-kesehatan-mata.html#ixzz4PHgukPco

Merawat Kesehatan Mata

Wortel

Memang sudah rahasia umum, wortel mampu menjaga kesehatan mata. Wortel terkandung betakaroten akan menjadi Vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

Pakai Pelindung Mata
Saat berkendara, sinar matahari, berolahraga, dan aktivitas lainnya, cobalah untuk menjaga mata tetap aman dan terhindari dari debu, maka kami menyarankan untuk melindungi mata anda dari hal itu.

Istirahat Cukup
Sama seperti anggota tubuh yang lainnya, mata juga butuh istirahat yang cukup. Seperti menonton dan depan komputer berjam-jam sangatlah membuat mata cukup lelah, maka dengan itu selangkanlah waktu sedikit untuk mengistirahatkan mata sejenak dengan melihat objek yang jauh. Kenapa dengan objek yang jauh? karena dengan melihat objek yang jauh maka ruang lingkup mata akan terbuka dan lebih menenangkan. 

Telur
Memang telur sangat kaya akan Protein dan Vitamin. Telur juga memeliki Vitamin A yang tentunya sangat baik sekali untuk mata. Selain itu, kandungan Lutein dan Zeaxanthin yang ada di putih telur diketahui bisa mencegah penyakit katarak.

Periksa Mata
Jika mata anda terasa ada yang beda atau jika mata anda kemasukan benda-benda kecil, sebaiknya untuk memeriksa mata anda ke dokter.

Sumber: http://kesehatan96.blogspot.com/2013/05/cara-merawat-kesehatan-mata.html#ixzz4PHh7A0kV